ウォーキングを始めた60才の頃は毎朝歩いていたのだが、 75才あたり週2〜3回のペースになった。 別に後期高齢者になったからと言う訳ではないのだが、 やはりこの年齢あたりから体の無理がきかないようにななってくるようだ。 こんなペースのウォーキ…
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